keep官方最新版

你还在因为懒不能按时起床，因为不运动身体素质差，因为身材差没人喜欢你而焦虑吗？快来下载这个keep下载官方最新版下载。这个软件全程监控语音，自动同步你的进度。

让你的健身之旅不再孤独。作为一款2亿运动爱好者和专家推荐的专业健身app，他可以为用户提供一站式运动解决方案，其中最重要的是有针对性的训练计划，重的时候如何减肥，体脂率过低的时候如何增肌等等。

从新手到运动大亨的完整覆盖，可以满足运动爱好者的所有需求。此外，在keep下载最新正式版中还有这个社区板块，用户可以在这里分享自己的锻炼成果，让大家见证你的成长与蜕变，实现健康人生。

想运动的小伙伴们快来下载试试吧。

软件特色

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程可以帮助你减压，缓解疲劳；

更有女性专属生理期，产后恢复训练，遇见更美的自己；

HIIT和塔巴塔用氧气燃烧脂肪，这将帮助你减肥和燃烧卡路里！

[智能训练]

个性化定制，根据经验水平和个人体能智能安排，打造最适合的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更高级的课程，带你享受最专业健身教练的指导；

保持上课搭建健身知识课堂，然后爱上训练和跑步！

【跑步更有趣】

跑步时语音指导，全程伴随教练语音，指导呼吸和步伐；

故事跑，跑出穿越感，跑出科技感，更有惊喜队长带你行动；

音乐跑步，随着BGM跑出节奏，体验不再枯燥的沉浸式跑步！

[体育社区]

用图片和视频记录运动瞬间，在社群中分享成长与蜕变，实现健康生活；

与2亿饲养员分享你的饮食食谱和你的坚持与感悟；

在社区，与维密超模、世界冠军、明星健身专家零距离交流；

在Keep社区，找到志同道合的肌友。

【瑜伽 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练；

生理期舒缓训练，缓解身体不适；

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

软件亮点

陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况